睡眠不足だと妊娠できない?妊活に睡眠が必要な理由は?

睡眠不足だと妊娠できない?妊活に睡眠が必要な理由は?

妊娠しやすい身体を作るには、どうすればいいでしょうか? 実は、妊活において、睡眠はとっても大切な要素です。 なぜなら、睡眠によって分泌されるホルモンが、卵子の成長に大切だからです。 妊娠と睡眠。 どんな関わりがあるのでし続きを読む睡眠不足だと妊娠できない?妊活に睡眠が必要な理由は?[…]

星乃珈琲店のカフェインレス珈琲を飲んでみた感想

星乃珈琲店のカフェインレス珈琲を飲んでみた感想

妊活、妊娠中だと、カフェインはあまりとらない方がいいですよね。 そんな時に、カフェインレスのコーヒーは、とてもオススメです! 星野珈琲店とは? 全国展開しているカフェです。 店内は落ち着いた雰囲気で、なんといってもスフレ続きを読む星乃珈琲店のカフェインレス珈琲を飲んでみた感想[…]

【体験談】妊娠時には体温が2段階上がり!?他にはどんな兆候がある?

【体験談】妊娠時には体温が2段階上がり!?他にはどんな兆候がある?

もしかしたら、妊娠しているかも!? 排卵日から生理前の時期って、どきどきしたり、そわそわしたりしますよね。 でも、妊娠初期症状って、生理痛とほとんど変わらないので、。 「妊娠したときには体温が2段階で上昇する」って聞いた続きを読む【体験談】妊娠時には体温が2段階上がり!?他にはどんな兆候がある?[…]

妊活を1人でするのってつらい!妊活コミュニティを活用しよう

妊活を1人でするのってつらい!妊活コミュニティを活用しよう

妊活は基本的に1人、もしくは旦那さんと2人で進めていくことが多いですよね。 とても孤独な戦いですね。 でも、今はインターネットがあります! 匿名性の保たれたインターネットで、聞きづらいことを聞いてみましょう。 そして、自続きを読む妊活を1人でするのってつらい!妊活コミュニティを活用しよう[…]

【体験談】妊活はいつから?共働きの私が妊活を開始した時期とは

【体験談】妊活はいつから?共働きの私が妊活を開始した時期とは

みなさんは、どんなタイミングで妊活を開始しましたか? どういう経緯で、妊活をしようと思いましたか? 私は、仕事をしていて、ずっと働き続ける予定だったので、子どもを作るタイミングをおよそ決めていました。 結果として、私は妊続きを読む【体験談】妊活はいつから?共働きの私が妊活を開始した時期とは[…]

妊娠は「妊活の目的」ではない!

妊娠は「妊活の目的」ではない!

妊活をしている人の中には、「妊娠」を「妊活の目的」だと考えている人がいるかもしれません。 それは違います。 妊娠は、「妊活の目的のため」の「目標」です。 妊活で目指すものとは 妊活でまず目指すのは、妊娠かもしれません。 続きを読む妊娠は「妊活の目的」ではない![…]

妊娠しやすい身体作りをしよう

妊娠しやすい身体作りをしよう

妊活を始めたばかりの人は、妊娠しやすい身体作りをしましょう! 妊娠しやすい身体とは、ズバリ健康的な身体ですね。 ちなみに、心も体も健康なのが望ましいです。 健康的な身体を手に入れるためには、どうすれば良いでしょうか。 生続きを読む妊娠しやすい身体作りをしよう[…]

葉酸サプリで「冷え性を改善できる」って本当?

葉酸サプリで「冷え性を改善できる」って本当?

多くの女性は冷え性で悩んでいますよね? 葉酸サプリで冷え性が改善できると言われているのはどうしてでしょうか? 葉酸サプリは妊活に必要なの? 葉酸サプリは、先天異常のリスクを下げるために、妊活中から飲んたほうが良いサプリで続きを読む葉酸サプリで「冷え性を改善できる」って本当?[…]

【プラス思考で妊活】妊活中にやりたいことを50個書き出そう!

【プラス思考で妊活】妊活中にやりたいことを50個書き出そう!

妊活がつらすぎる!!! なかなか妊娠しない!!! そんな人はとても多いと思います。 妊活をしていると、どうしても気持ちが落ち着かなくって、マイナス思考におちいりがちですよね。 どうやったら、プラスの気持ちで続けられるかを続きを読む【プラス思考で妊活】妊活中にやりたいことを50個書き出そう![…]