妊娠していると、カフェインをできるだけとらない方がいいですよね。

意外とカフェインが含まれているお茶が多いです。妊活・妊娠中はどんなお茶を飲むのがいいのでしょうか？

ノンカフェイン、デカフェ、カフェインレスの違い

• ノンカフェイン
  • カフェインを含まない飲料
• デカフェ
  • カフェインを取り除いてある飲料
• カフェインレス
  • カフェインの含有量が限りなく０に近い飲料

デカフェ、カフェインレスは、カフェインが若干含まれている可能性があるので注意です。とはいえ、妊婦さんも、カフェインを1日2杯くらいまでは飲んでも問題ないので、あまり気にしなくても良いようには思いますが。

妊活スタート.net

 

https://ninkatsu-start.net/basic/ninshin-chu/caffein/

2018.05.04

妊娠しているとカフェインはだめ？

 妊活でよく目にするNG項目として、カフェインの摂取があげられます。カフェインは、コーヒーに含まれていることで有名ですね。しかし、コーヒーだけではなく、日常でよく飲む飲み物に含まれています。カフ...

麦茶

夏場によく飲む麦茶。麦茶にはカフェインは含まれていません。子どもにも安心して飲ませることができますね！

妊婦にはおすすめの飲み物です。

キンキンに冷えた麦茶は美味しいですが、できれば体を冷やさないために常温で飲みたいですね。

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胡麻麦茶

特定保健用食品のブレンド茶です。

「ゴマペプチド」を含んでおり、血圧が高め人向けの飲み物となっています。

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 爽健美茶

爽健美茶はいろんな茶葉をブレンドしたお茶です。麦茶と同じく、手に入りやすいですね。

爽健美茶にも含まれている、ハトムギは子宮収縮作用があるため、過剰摂取は流産を引き起こす可能性があります。あくまで問題は過剰摂取ですし、飲んだから必ず流産するというものではないです。とはいえ、気にする人は注意しましょう。

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十六茶

十六茶も手に入りやすいノンカフェインのお茶の一つとなります。

十六茶にもハトムギが含まれており、ハトムギは子宮収縮作用があるため、過剰摂取は流産を引き起こす可能性があります。あくまで問題は過剰摂取ですし、飲んだから必ず流産するというものではないです。とはいえ、気にする人は注意しましょう。

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ルイボスティー

ルイボスティーは飲みやすく、妊活・妊娠中の人にはよくオススメされていますよね。私も毎日飲んでいます。

冷たくしても美味しいです。

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もちろん温かくしても美味しいです。ホットで飲むと、体が温まって温活にもなりますね。

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黒豆茶

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コーン茶（とうもろこし茶）

コーンの香ばしい味が特徴のコーン茶です。

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そば茶

そばは栄養満点で、体にもいいですよね。

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ごぼう茶

どんな味だか想像がつかない人がいるかもしれませんが、まさに「ごぼうの味」です！

香ばしい味がおすすめです。

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たんぽぽ茶（たんぽぽコーヒー）

たんぽぽコーヒーとも呼ばれる、たんぽぽ茶。コーヒーのような風味ですが、ノンカフェインの飲み物となります。

母乳の出をよくしたり、母乳の質をよくする効能があると言われています。

↓詳しくはこちら

妊活スタート.net

 

https://ninkatsu-start.net/non-caffeine/dandelion-coffee/

2018.05.05

母乳育児に最適？ノンカフェインのたんぽぽコーヒーとは

たんぽぽというと道端に咲いている黄色い花を思い浮かべますよね。コーヒーというと、香りの良い黒い飲み物を思い浮かべますよね。たんぽぽコーヒーというと、どんなものを思い浮かべますか？このたんぽぽコーヒ...

デカフェのお茶

今は、デカフェのお茶もよく売られていますよね。手に入りやすいお茶をご紹介します。

生茶デカフェ

緑茶はカフェインを含んでいるので、なかなか飲みづらいですよね。

生茶にデカフェバージョンが！　生茶ファンには、とても嬉しいですね。

ぜひ試してみてください。

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午後の紅茶 ストレートティー デカフェ

紅茶はカフェインを含んでいるので、気をつけたい飲み物の一つです。こちらはデカフェの飲み物なので、妊活・妊娠中には最適ですね。

キリン　午後の紅茶 ストレートティーデカフェ 500mlペットボトル（24本入り1ケース）カフェインゼロ デカフェ※ご注文いただいてから4日～14日の間に発送いたします。/ot/ 価格:1,866円 (2018/5/27 20:26時点) 感想(6件)

まとめ

ノンカフェイン、デカフェのお茶についてご紹介しました。

お茶はストレス解消にも効き目がありますし、健康にもいいですよね。

ぜひ、自分にあうお茶を探してみてくださいね。

mitsuki

現在1児の母をしている、mitsukiです。赤ちゃんがほしいと思った時に、妊娠の知識がほとんどないことに愕然としました。そして、とりあえず妊活を始めようと思い、色々調べ回りました！子どもを授かるまでの妊活期間に得た知識等も含めて、やんわり妊活についてお伝えしていきます。

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