睡眠不足だと妊娠できない?妊活に睡眠が必要な理由は?

睡眠不足だと妊娠できない?妊活に睡眠が必要な理由は?

妊娠しやすい身体を作るには、どうすればいいでしょうか? 実は、妊活において、睡眠はとっても大切な要素です。 なぜなら、睡眠によって分泌されるホルモンが、卵子の成長に大切だからです。 妊娠と睡眠。 どんな関わりがあるのでし続きを読む睡眠不足だと妊娠できない?妊活に睡眠が必要な理由は?[…]

【妊娠体質をつくる栄養素】コエンザイムQ10とは

【妊娠体質をつくる栄養素】コエンザイムQ10とは

コエンザイムの効果 コエンザイムQ10は、抗酸化作用が強力な栄養素です。そのため、コエンザイムQ10は、美容商品などにも使われています。もしかしたら、知っている人も多いかもしれませんね! コエンザイムQ10は、細胞内に存続きを読む【妊娠体質をつくる栄養素】コエンザイムQ10とは[…]

妊娠しやすい身体作りをしよう

妊娠しやすい身体作りをしよう

妊活を始めたばかりの人は、妊娠しやすい身体作りをしましょう! 妊娠しやすい身体とは、ズバリ健康的な身体ですね。 ちなみに、心も体も健康なのが望ましいです。 健康的な身体を手に入れるためには、どうすれば良いでしょうか。 生続きを読む妊娠しやすい身体作りをしよう[…]

妊娠中におやつが食べたい!ヘルシースナッキングで体重管理

妊娠中におやつが食べたい!ヘルシースナッキングで体重管理

「ヘルシースナッキング」という言葉を知っていますか? アメリカで話題になり、「スマートスナッキング」とも呼ばれていますね。 ヘルシースナッキングとは ヘルシースナッキングとは、食事と食事の間に間食をすることで、空腹を作ら続きを読む妊娠中におやつが食べたい!ヘルシースナッキングで体重管理[…]

妊娠線ってお腹以外にもできるの?どうやってマッサージすればいい?

妊娠線ってお腹以外にもできるの?どうやってマッサージすればいい?

妊娠したら結構多くの人ができてしまう、妊娠線。 妊娠線はできたら、よっぽどのことがない限り、消すことはできません。 お腹が大きくなってきて、妊娠線ができるまえに、お腹をしっかりマッサージしよう!なんて思っている人もいるか続きを読む妊娠線ってお腹以外にもできるの?どうやってマッサージすればいい?[…]

【妊娠したばかりの人必見】妊娠線は消えない!妊娠線を作る前にケアをしよう

【妊娠したばかりの人必見】妊娠線は消えない!妊娠線を作る前にケアをしよう

妊娠おめでとうございます! お腹が大きくなってきたころでしょうか? まだ、お腹は出てきていないけど、これからどんどん大きくなる予定のママさんでしょうか? お腹が大きくなるのは、喜ばしいことですが、気をつけてほしいことがあ続きを読む【妊娠したばかりの人必見】妊娠線は消えない!妊娠線を作る前にケアをしよう[…]

妊活中の体質改善にはヨガがいい?初心者向けの動画&アプリを紹介

妊活中の体質改善にはヨガがいい?初心者向けの動画&アプリを紹介

ヨガは妊活中の人に断然おすすめ! 妊活中の人には、ヨガをオススメします。 理由としては、ヨガは運動が苦手な人でも可能ですし、血の巡りをよくするので、体質改善にはもってこいだからです。 妊婦はヨガをやっても大丈夫? 妊娠続きを読む妊活中の体質改善にはヨガがいい?初心者向けの動画&アプリを紹介[…]